Zašto vežbati karate
Karate može da se vežba u svim uzrastima od 4 godine pa na dalje, ali je bitno da postoji sistem treninga koji će biti prilagođen godištu, odnosno psiho-fizičkim komponentama vežbača.
Karate kao borilačka i sportska veština izuzetno pozitivano utiče na razvoj duha i tela, a pre svega razvija:
- poštovanje
- disciplinu
- samopuzdanje
- koncentraciju
- kreativnost
- motivaciju
- i kontrolisanu agresivnost.
Od fizičkih komponenti, karate sport razvija:
- koordinaciju pokreta
- motoričke sposobnosti
- brzinu
- eksplozivnu snagu
- okretnost
- fleksibilnost
- i brzinsku izdržljivost.
Karate se pokazao kao izuzetno efikasan u rešavanju problema kao što su:
- loše držanje tela
- kriva kičma
To su samo neke od komponenti na čiji pozitivan razvoj utiče karate sport a koje su potrebne i za moderan način življenja.